Horlama ve uykuda solunum bozuklukları, horlamanın nedenleri, etkileri ve tedavi yöntemleri... Horlama erişkinlerin en az yarısında görülen bir solunum bozukluğu diyor uzmanlar ancak konu hakkında çok az şey biliyoruz öyle değil mi? Almed Kulak Burun Boğaz, Horlama ve Ses Hastalığı Kliniği doktorları konu hakkında bilgi verdi.

	Bölümler
		Horlama ve Uykuda Soluk Duraklamaları
		Tedavi Yöntemleri

Horlama hangi durumlarda önemlidir?

Horlama erişkinlerin en az yarısında çocukların da önemli bir kısmında görülen bir uyku bozukluğudur. Ancak her horlama sürekli ya da düzenli değildir ve sorun oluşturmaz. Tıbbi açıdan ele alınması gereken durum, kişinin her gece gürültülü bir şekilde horlamasıdır. Ayrıca kişi uykuda solunum duraklamaları yaşıyorsa, uykusunu alamadan uyanıyorsa ya da gündüzleri de uyuklamadan yakınıyorsa bir an önce uzman bir hekime başvurmalıdır.

Horlama sesi sizden çok, yatağınızı ya da odanızı, hatta aynı çatıyı paylaştığınız kişileri rahatsız eder. Yakınlarda yapılmış bir araştırmaya göre horlayan kişi eşinin uyku süresinde ortalama bir saat azalmaya yol açmakta, yani eşini hep uykusuz bırakmaktadır. Bunun yanı sıra horlama, uykuda solunum duraklamaları hastalığının da bir belirtisi olabilir.

Horlama neden oluşur ?

Erişkinlerde horlamanın en sık nedeni yumuşak damak ve küçük dilin normalden fazla büyümesi ve sarkmasıdır. Fakat burundan, ses tellerine kadar üst hava yolunu daraltan bütün problemler (alerjik nezle, burun kemiğindeki eğrilikler, sinüzit, alt ve üst çenedeki yapısal anormallikler, dilin aşırı büyük olması) horlamaya sebep olabilir.

Çocuklardaki horlama sıklıkla geniz bademciğinin belirtisidir. Bütün horlamalar hava yolundaki daralmanın göstergesidir. Eğer daralma çok ciddi ise, hava yolu tamamen kapanabilir. Bu da uykuda solunum duraklaması ile sonuçlanır.

Uykuda soluk duraklamaları hastalığı nedir?

Kadınların ortalama % 6'sını, erkeklerin % 12'sini etkileyen yaygın bir hastalıktır. Kişi uyurken, solunumun ara ara durup, tekrar başlaması ile kendini gösterir; sıklıkla da şiddetli horlama ile beraberdir. Solunumun durması saatte 5 den fazla veya uzun süreli ise, kalp ve beyin başta olmak üzere, vücudun pek çok sistemi olumsuz etkilenir.

Uykuda soluk duraklamaları kimlerde ve nasıl görülür?

Şişman ve yaşlı erkeklerde daha sık karşımıza çıkar ve hemen her zaman şiddetli horlamayla beraberdir. Gece horlayan kadınların % 19'unda, erkeklerin % 42'sinde uykuda soluk duraklamaları mevcuttur. Bunlarda üst hava yolunu belli seviyelerde daraltan bir sebep vardır. Gündüzleri uyanık iken bu darlık tolere edilebilir, çünkü üst solunum yolunu çevreleyen bütün kaslar çalışır ve hava yolunu açık tutarlar. Ancak uykuda, diğer bütün sistemlerde olduğu gibi, bu kaslar da, gevşer. Hava yolunda, kısmi yada tam tıkanıklığa sebep olur. Kısmi darlıklarda, hastalar, horlamadan şikayet ederler, soluk duraklamaları pek olağan değildir. Hava yolu tamamen bloke olup, soluk alışverişi durunca, kanda oksijen seviyesi azalır. Bu durum, tansiyon yüksekliği, kalp ve akciğer yetmezliği, kalp ritminde bozulmalar, beyin dolaşım bozuklukları ve erkeklerde iktidarsızlık gibi pek çok hastalığın davetçisidir.

Potansiyel Tehlike

• Genellikle gündüz uyuklayan ve her gece horlayanlar,
• Gece horlamalarının ara sıra kesildiğini ve bu sırada soluk almalarının da durduğunu fark edenler,
• Geceleri "ter içinde" ve "boğuluyor" hissi ile uyananlar,
• Şişman, geceleri sık idrara çıkan ve cinsel gücünde azalma hissedenler,
• Yeterli süre uyuduğu halde, sabahları dinlenmemiş kalkanlar,
• Nedeni açıklanamayan kalp yetmezliği, tansiyon yüksekliği ve solunum yetmezliği bulunanlar,
• Hafıza problemleri ve konsantrasyon güçlüğü çekenler

Uykuda solunum bozukluğu hastalığı olan veya yakalanma riski taşıyan kimselerdir. Bununla birlikte bu tanımlamalara uymayan hastalar da olabilir.

Gün İçindeki Belirtiler

Uykuda soluk duraklamaları olan kişiler, gün içinde uyuklama ile mücadele ederler. Bu durum genellikle öğleden sonra ve akşamın erken saatlerinde görülür. Hatta çok ileri düzeydeki hastaların, karşılıklı sohbet esnasında, cümle aralarında bile uyukladığı gözden kaçmaz. Bunlar, sabahları yorgun kalkar, uyandıklarında adeta ağır bir iş yapmışçasına bitkindirler. Toparlanıp kendine gelmeleri birkaç saati bulabilir. Öğleden sonra ve akşamın erken saatlerine rastlayan toplantılarda, çok sıkıntı çekerler. Akşamları gazete okurken, televizyon seyrederken kolayca uyuklarlar, işlerinde konsantrasyon güçlüğü çektiklerinden yeterince verimli olamazlar. Bu yüzden işlerini kaybetme riskiyle karşı karşıya kalabilirler.

Tiyatro, sinema, sosyal toplantılarda yoğun uyku isteği ile mücadele ederler. En tehlikelisi de trafikte araç kullanırken yaşanan problemlerdir: Bu kişiler uyumadan uzun süre araç kullanamazlar. Özellikle akşam üstü ve gece araba kullanırken büyük sıkıntı çekerler. Trafik kazalarının nedenlerinin başında "direksiyon başında uyuklama" gelmektedir

Önceki Sayfa

Sonraki Sayfa